Nejem a nechudnem, dôvod?

Nejem a aj tak nechudnem ... Tento verdikt je veľmi častý. Ľudia si jednoducho myslia, že keď prestanú chudnúť, ich telo začne automaticky chudnúť. Avšak toto je veľký omyl.

Predpokladáme, že Vaše životospráva do dnešného dňa spočívala v tom, že ste viac tukov stačili prijať, než sa Vám podarilo spáliť, čo malo za výsledok priberanie na váhe. Z toho vyplýva, že keďže sa telu tuk nepodarilo spáliť, jednoducho si ho uložilo do podkožných tkanív. A verte, že priestoru v podkožných tkanív je viac než sa Vám môže zdať.Keďže organizmus tuky nevyhnutne potrebuje pre svoju správnu funkciu, tak v dobe keď žiadne tuky telu nedodávate tak začne čerpať z týchto zásob v podkožných tkanivách. Takže vy jednoducho neschudnete.

Vyvarovať by ste sa mali tukom obsahujúce nasýtené mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú najmä v živočíšnych potravinách a v niektorých potravinách rastlinného pôvodu.

Odporúčaný denný príjem tukov: Z celkového denného energetického príjmu by mali tuky tvoriť zhruba 30%. Ich absolútna denný príjem by nikdy nemal klesnúť pod 50 g. Je však dôležité vyberať tie správne tuky a tie nevhodné naopak obmedziť. Podporte príjem tukov treba doplnkom stravy od MedPharma , ktorý obsahuje CLA.

Dobre pamätajte: Najzákladnejšie pravidlom pre správne chudnutie je práve pravidelná strava !! Práve pravidelnou stravou môžete docieliť najväčšiemu efektu chudnutie. jesť sa nemá až máte hlad, ale preto, aby na Vás pocit hladu vôbec neprišiel. Ideálne je jesť každé 3-4 hodiny.

Samozrejme strava nemôže byť príliš nezdravá a nemôžete jesť čo Vás práve napadne. Pre zvýšenie efektu chudnutie musí byť Vaša strava vyvážená. Musí obsahovať dostatok potrebných živín a tiež k zdravému jedlu musíte zaradiť aj správne cvičenie. Viac o potrebných živinách sa dočítate v článku: Nutnosť živín pri diéte - MAKROŽIVINY

A tiež nezabúdajte, že hlad je prezlečený smäd. Pozor na to. Voda tiež vyplavuje toxíny z vášho tela. A navyše napomáha k efektívnemu spaľovaniu tukov a správnej funkcii organizmu. Vypite 2-3 l denne.

Prírodný produkt na odvodnenie organizmu H2out - overené zákazníkmi. Tuky v oblasti bruška a bokov? S pomocou H2out chudnete ľahko a rýchlo. Využite s H2out aj termogenezní prípravok na pálenie tukov TRF.

Dúfame, že si tento článok prečíta čo najviac ľudí, ktorí žijú v tejto domnienke, že keď nebudú jesť tak schudnúť. Boli by sme radi, keby tento článok vyviedol z omylu čo najviac ľudí.

Chcete byť informovaný o ďalších zaujímavostiach?
Zostaňme kamaráti na Facebooku a budú sa Vám zobrazovať nové články! https://www.facebook.com/zdravileky
​Alebo stačí dať like! https://www.facebook.com/zdravileky