Prírodou proti bolesti kĺbov, časť 1

11. 03. 2025

Nie je vždy potrebné trápiť telo liekmi, ktoré síce uľavia od bolesti, ale majú neblahé účinky na obličky a celkovú funkciu organizmu. Ak patríte medzi tých, ktorí netrpia bolesťou kĺbov dlhodobo, ale chcete si s tým poradiť ešte predtým, než sa bolesť stane neznesiteľnou, môže byť čas vyskúšať prírodné prípravky.

Príroda lieči...

Každý pristupuje k bolesti kĺbov trochu inak. Niekto sa o seba stará a venuje čas výberu vhodnej obuvi, správnemu zaťaženiu a užívaniu tabletiek, iní naopak hrajú športy ako futbal či lyžovanie, pričom bolesť kĺbov ignorujú. Ani jeden prístup nie je ideálny. Napadlo Vám však, že správna funkcia kĺbov môže spočívať v oveľa jednoduchšej starostlivosti?

Doprajte kĺbom zdravé oleje zvnútra

Takmer každý, kto má auto, presne vie, kedy je potrebné vymeniť olej, aby nepoškodil motor. No, keď ide o naše telo, starostlivosť o kĺby nám často uniká. S pribúdajúcim vekom nám začína v kĺboch chýbať dôležitá tekutina – hlavne kyselina hyalurónová. Preto je čas začať sa o kĺbovú tekutinu starať. Vhodným riešením môže byť doplnok výživy HYALURMED, ktorý obsahuje prírodný extrakt kyseliny hyalurónovej. Tento doplnok napomáha lepšiemu „premazaniu“ kĺbov a zlepšuje ich pohyblivosť.

Kyselina močová v kĺboch a jej vplyv na bolesť

Kyselina močová je výsledný produkt metabolizmu purínov – látok, ktoré sa nachádzajú v niektorých potravinách. Organizmus prestane produkovať dostatočné množstvo enzýmu urikázy, ktorý rozkladá kyselinu močovú na rozpustnú látku. V dôsledku toho sa kyselina močová hromadí v krvi a tkanivách, kde kryštalizuje a usadzuje sa v kĺboch. Tieto kryštály môžu prenikať do kĺbov a spôsobovať bolesť. Kyselina močová sa najčastejšie usadzuje v členkoch, kolenách, zápästiach a kĺboch prstov.

Prírodné metódy na zníženie kyseliny močovej v kĺboch

Jedlá sóda

• Jedlá sóda je efektívnym pomocníkom pri redukcii kyseliny močovej v tele. Tento spôsob nie je vhodný pre ľudí s vysokým krvným tlakom.

Použitie: Zmiešajte polovicu čajovej lyžičky jedlej sódy s jedným pohárom čistej vody. Zmes pravidelne pijte po dobu 3 týždňov.

Citrónová šťava

• Citrónová šťava vytvára v tele zásadité prostredie a neutralizuje kyselinu močovú. Je bohatá na vitamín C, ktorý pomáha pri regenerácii kĺbov.

Použitie: Každý deň do vlažnej vody vytlačte šťavu z jedného citróna a vypite tento nápoj ráno.

Dostatok tekutín

• Dehydratácia zťažuje odstraňovanie kyseliny močovej z tela. Dostatočný príjem vody podporuje elimináciu toxínov z krvi.

Odporúčanie: Pri problémoch s kyselinou močovou je ideálne vypiť až 3 litre vody denne.